気功

施術をしていると、こんなご相談をたまにいただくんです(^_^) 「その場では楽になるのに、しばらくするとまた同じ場所が痛くなるんです」と。 同じ痛みを繰り返してしまう方には、ある共通点があり ひとつは、「セルフケアをしていない」ということ。 日々の姿勢や呼吸、ストレッチ、筋トレなど、自分の体に向き合う時間を持たないと、どうしても元の状態に戻ってしまうんです(>_<) これは“努力が足りない”ということではなくて、「自分を後回しにしてしまうクセ」や「自分の体を大切に思えていない心のパターン」が背景にあることが多いんですね。 私たちはつい、仕事や家族のことを優先して「自分のことは後回し」になってしまいがちです。それは誰にでもある自然なことなんです🍀 ただ、自分の体にほんの少し意識を向けてあげるだけで、変化はぐんと深まります。日々の小さな時間でも“自分を大切にする習慣”があると、身体は安心して、元の状態に戻りにくくなっていきます。 そしてもう一つは、 過去の感情が、身体に蓄積している ということがあります。 物理的なアプローチだけでは届かない“深い部